opinie odzywki

[...] dynamiczna Odżywki - ZERO Predyspozycje: wysoka zdolność wytrzymałościowa (kondycja) Sport siłowy: Wyciskanie w leżeniu - 80 kg Biceps - 20 kg (ręka) Triceps - 12 kg (ręka) Przysiad ze sztangą - 70 kg Cel: RZEŹBA, bo ze swojej nie jestem zadowolony:/ Z góry dzięki za wyrażane opinie Zmieniony przez - szu5 w dniu 2008-10-16 11:55:21

[...] chcialbym aby moje miesnie delikatnie sie rozrosly i sila w miare sie zwiekszyla. Teraz takie pytanie. Czy powinienem wziac kreatyne, hmb, czy moze cm3? Jaka odzywke polecacie? Dodatkowo wspomne ze w planie jest silownia 1-2 razy w tygodniu oraz za kazdym razem na basen jade ok 4 km na rowerze. Pozdrawiam i czekam na opinie/sugestie/uwagi.

1) wiek- 21 lat 2) waga/wzrost- 84/178 3) staż treningowy- blisko 3 lata 4) cel cyklu- masa mięśniowa 5) stosowane już wcześniej suplementy- różne rodzaje kreatyny i przedtrengówek 6) stosowane wcześniej spalacze- brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- kreatyna mono i iron horse show time Witam wszystkich, mam problem z iron horse [...]

[...] Też pytanie jak długo mogę to brać (wspomaga mi wytrzymałość i regenerację), czy może zmienić rodzaj odżywki? 3.Multipower-Power Creatine kiedy powinienem ją brać bo czytałem różne opinie,rano... między posiłkami...na pusty żołądek..przed po treningu...kiedy najlepiej?Czy coś do niej dokupić dla lepszego wchłaniania? z góry dzięki za porady

[...] którego oczywiście stosuje dietę. Jedyną odżywką jaką teraz mam to odżywka białkowa, która jest wpisana w dietę i tutaj pytanie czy może warto by było zainwestować w coś jeszcze? Bardzo proszę o poradę. Póki co to myślałem jedynie o TSE z firmy Olimp, ale chciałbym poznać opinie fachowców. Dodam, że mam 29 lat, 180 cm i 75 kg, a w pasie 81 cm ;)

[...] ze nie jestem fanem suplemacji ale zbyt dlugie zastoje zmuszaja mnie do ich przyjmowania. Dane: Wiek 18 Staz 2,5roku Wzrost 181cm Waga 73kg Pas 80cm Biceps 37 Klatka 100 luzno - Na spieciu 115 udo 58 lydka 38 Wyciskanie plasko - 100kg uginanie ramion - 70kg MC - 120kkg Przysiad - nie probowalem ale nieduzo Barki - 60kg Czekam na wasze opinie.. :)

WItam wsyzstkich a wiec próbuje ułożyć diete Śniadanie:płatki z mlekiem do tego,/Kefir z rodzynkami oraz orzechy włoskie W szkole o godzinie 10 Banan i jabłko do tego kromka cienmny chleb z szynką I teraz tak o 12 codziennie jadam w szkole obiady i tam mam zawsze ziemniaki lub jakieś mięso trudno nie ominie się :( PO powrocie do domu 15-16 [...]

Kompletnie sie po gubilem czytając o treningach na rzeźbę na mięśnie brzucha. każdy pisze inaczej i każdy inne opinię wypisuje. Wiek 20 waga 67.5 kg wzrost około 180cm potrzebuje pomocy jakie ćwiczenia przyniosą mi najlepsze efekty. Nie chodzi mi jak najszybsze, bo co łatwo i szybko szybko sie kończy. czy ktoś mógłby mi rozpisać trening? [...]

Witam! Dopiero zaczynam z siłownią i w związku z tym mam pytania. Po pierwsze słyszałem opinię, że w moim wieku (16 lat) przy treningach najlepiej jest jeść jak najwięcej. Czy jest to prawda? Czy jednak powinna obowiązywać jakaś dieta? Drugie pytanie dotyczy treningów : czy 3 razy w tygodniu (Pon-środa-piątek) to dobre terminy na trening z uwagi [...]

[...] przyrosty bez brania "dopalaczy", a niektorzy twierdza ze to nie ma nic wspolnego z drugim i jak najbardziej moge zazucic te suple do mojego cyklu saa. Chcialbym znac wasza opinie na ten temat, z gory dzieki i dodam ze nie wiedzialem zbytnio w jakim dziale umiescic ten temat: czy w dziale Doping czy Odzywki,Suplementy. Srodki do mojego cyklu to [...]

[...] efekty....chcialbym zrobic gora 10 tyg cykl glownie opierajac sie na niej nie biorac juz innych sterydow.....do tego dojdzie dieta bialkowa i jakies aminokwasy. Co o tym myslicie ??? Jak to rozplanowac ??? Jakich moge spodziewac sie przyrostow ??? I czym najlepiej i po jakim czasie sie odblokowac ??? Czekam na fachowe opinie i pomoc.....Pozdro !!

[...] lub kanapki z serem i ketchupem, albo jakaś szynka, czasem jajecznica. Śniadania jem więc niedużo, na obiad zawsze sie obżeram i na kolacje to samo. Teraz prosze Was o opinie. Co trzeba wyrzucić, co zmienić, co dodać ? Który z posilków pasuje, ktory nie? Bardzo prosze o pomoc, nigdy nie brałem odżywek stąd to pytanie. Z góry dzięki za [...]

[...] odżywki jakie posiadam: Mutant Mass Gainer 5,44kg Elite Whey Chocko 2,5kg. Do tego chciałbym jakąś kreatyne na 100% a jeżeli coś jeszcze było by dobre proszę o wasze opinie. Ankieta: 1) Ektomorfik, aktualny BF 13% 2) 20 3) 71kg/180cm 4) Trenowałem 2 lata w wieku od 16-18, ale dla sportu :), później 2 lata przerwy i teraz trenuje od [...]

[...] wpc80 - Trec Creapure Ala B1 - Trec HMB - Trec Nitrobolon - A takze chcialem do tego cyklu dodac 100 winstrolu ( nie wiem czy to juz nie przesada dlatego licze na wasza opinie) Pozatym chcialbym byscie mi powiedzieli jak to wszystko razem dawkowac i czy uzywac jakis oslonek. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bedzie jak [...]

[...] jest 4 gramy peptydu glutaminy i czy można wymieszać to z L-glutamina? ) V posiłek VI posiłek DNT CM3, glutamina 2g I posiłek II posiłek III posiłek CM3, glutamina 2g IV posiłek V posiłek VI posiłek CM3, glutamina 2g Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Proszę o opinie, czy wszystko dobrze rozplanowałem i czy lepiej jakieś inne suplementy zastosować.

[...] bicepsów: Uginanie rak ze sztanga stojac 4x10 8 8 6 Uginanie rąk ze sztangielkami siedząc 4x 10 8 8 6 Uginanie ze sztangielka na modlitewniku 3 x 10 8 8 Nowy trening tricepsów: Wyciskanie francuskie od czola 3 x 10 8 6 Sciaganiu na wyciagu do dolu 3 x 10 8 6 Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 3 10 8 6 Wszelkie opinie i rady mile widziane ;)

[...] tluszczyk na brzuchu a troszke go jest . Kolega mowi ze ta opcja bedzie dobra , mi natomist wydaje sie ze moze low carbo szybciej u mnie by sie sprawdzilo . Jakie macie opinie ??? i pozdrawiam Rozpis makroskładników 300gww 150gB 60gT Posiłek 1 80g płatków owsianych 15g wiórki kokosowe lub orzechy włoskie. Jakie chcesz. 45g odżywki [...]

[...] z powodu składu w którym było coś co nie odpowiadało mojemu organizmowi. Saw był zdecydowanie lepszy, doszedłęm do wniosku że nie brak mi samozaparcia i pompy podczas treningów z tego względu odrzucam typową przedtreningówkę. Prosze o opinie i porady jakiego mocnego stacka mógłbym zakupić. Zmieniony przez - damin15 w dniu 2014-09-16 14:09:49

[...] 100 (60 kap.) 3.BCAA G-Force ORANGE (600 g) 4.2 x Super Omega-3 (120 kap.) 5.Whey Protein Crunch BANANA (375g) w tym poście umieszczę również w niedługim czasie własna opinie na temat suplementów :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/766513594ed644a1883661014775dbdb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a53824f7acb64b1abea28ea7ea2b82e0.JPG [...]

[...] http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info/c24_27_weglowodanowobialkowe/p473_vital_max_gainer_1_4500g chciałbym żebyście napisali które odżywki jednym słowem są do du.. a które są warte tej stówki :) może mieliście jakieś przykre doświadczenia z którąś z nich, albo któraś poprostu jest bezkonkurencyjna? mile widziane są wszystkie opinie. POzdr.